MAITE FRUITÓS
FORMACIÓN EN TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MINDFULNESS – QIGONG/TAICHI – RETIROS EN LA NATURALEZA- ACOMPAÑAMIENTO
Bienvenido/a
Me gustará acompañarte para que encuentres la calma y el bienestar, desde quién soy y con los recursos psicocorporales que he ido integrando, durante más de 30 años de práctica.
Publicitaria y diseñadora gráfica durante veinte años, me encantaba el trabajo creativo, pero el ritmo y objetivos exigentes del día a día, me alejaban de la tranquilidad. Consciente de ello, empecé a estudiar en profundidad técnicas de relajación y herramientas que me ayudaran a gestionar mi propio estrés.
Cuanto más me adentraba, más me apasionaba el mundo que se abría ante mí: naturopatía, medicina tradicional china, taichi, qigong o chikung, movimiento consciente, meditación, relajación creativa, técnicas de control mental, mindfulness, etc. Si algunos años antes me hubieran dicho que acabaría cerrando mi agencia de publicidad y me dedicaría a acompañar a personas a estar mejor, física y emocionalmente, me habría costado creerlo, pero me había impregnado de una nueva manera de percibir la vida y me dejé guiar por lo que me dictaba el corazón.
Veintitrés años después de aquella decisión, todos los cambios en mi vida laboral y de proceso interno tienen un gran sentido. También en la distancia y después de haber enfrentado una de las experiencias más dolorosas que un ser humano puede vivir: la enfermedad y muerte de mi hija Maria, agradezco inmensamente haber cultivado recursos para acompañarla desde el centro y la fuerza que da la serenidad, la presencia y el amor. Juntas transformamos una experiencia extremadamente dolorosa en una bella historia de amor. Siento que todo lo que había estado aprendiendo años atrás fue un gran sostén durante la enfermedad y significó un fuerte impulso después, para reconstruirme.
Las clases semanales de Qigong y Taichi, los talleres de movimiento consciente (Bodyfulness) y retiros en la naturaleza; las formaciones de Interioridad, los talleres de autoconocimiento, a través de la Numerología Tántrica; las formaciones de Mindfuness en las escuelas (desde el Programa TREVA o con monográficos creados por mí) y las de acompañamiento espiritual al proceso de morir, son mi motor vital, porque conectan con la pasión por lo que siento que es el camino y veo, día a día, cómo las personas se sienten mejor. Compartir recursos con los profesionales sanitarios para su gestión emocional, acompañar familias con un niño o adolescente enfermo o a personas en procesos de crisis personales, es un gran privilegio y aprendizaje.
Maite Fruitós
CLASES Y ACTIVIDADES 2024/25:
CLASES ON LINE QIGONG. CURSO 2024/25:
Agradecida a todas las personas que confiáis en mis sesiones de QiGong. Seguimos con los dos horarios de los martes: a las 9 h i a les 19 h.
Desde septiembre, la sesión de los jueves en castellano, ha pasado a los miércoles, en el mismo horario: las 19.30 h.
Como siempre, si no puedes asistir por tema de disponibilidad de los horarios que propongo, tienes la opción de recibir cada semana la grabación de la sesión y hacerla cuando puedas.
Aunque esté iniciado el curso, puedes incorporarte cuando lo desees.
El precio de las clases es de 30 € mensuales (incluye la grabación una vez realizada la sesión).
SESIONES:
CLASES PRESENCIALES 2024/25. TAICHI Y QIGONG
MEDITACIÓ – QIGONG i TAICHI – MINDFULNESS – PASSEIG CONSCIENT
31 DE MAIG – 1 de JUNY. 2025 – BERGUEDÀ
Preparant un cap de semana que sento que serà preciós. M’he enamorat del lloc i m’agradarà compartir-lo amb tu.
Descans i energia amb la carícia del vert en cada una de les nostres pràctiques.
En breu tindré preparada la informació. Si et ve de gust participar, fes-m’ho saber y t’explico més…
maitefruitos@gmail.com
Preparando un fin de semana que siento que será precioso. M’he enamorado del lugar y me gustará compartirlo contigo.
Descanso y energía con la caricia del verde en cada una de nuestras prácticas.
En breve tendré preparada la información. Si te apetece participar, házmelo saber y te explico más…
maitefruitos@gmail.com
“TEMPS DE MAR, TEMPS PER TU
MEDITACIÓ – QIGONG – MINDFULNESS – PASSEIG CONSCIENT
Desitjo que el 2025 ens porti nous “Temps de mar”:
1ª edició: 6-7-8 juny 2025
2ª edició: 19-20-21 setembre 2025
Un temps de mar regenerador que nos’oblida.
(TOTA LA INFORMACIÓ PERQUÈ VEGIS COM SÓN AMB UN “CLIC” A LA IMATGE)
Si estás viviendo una experiencia difícil que no sabes cómo gestionar y te hace sufrir, si buscas a alguien que te acompañe de forma individual, para expresar lo que sientes, obtener más herramientas de autocuidado personal que te ayuden a relajarte y a vivir con más serenidad y energía el momento, este puede ser un buen espacio.
Cómo lo haremos:
1. Un primer contacto vía mail o whatsapp, para conocernos y poner fecha de encuentro.
2. Sesión de acompañamiento en vivo, vía zoom (1:30 minutos aproximadamente) para :
– Compartir tu momento y sentir
– Conocer e integrar las herramientas de autocuidado personalizadas al momento que vives.
– Realizar alguna dinámica de QiGong personalizada que pueda acompañarte en la energía y la calma. La practicaremos para que adquieras confianza.
Contacta conmigo y te daré todos los detalles que necesites.
maitefruitos@gmail.com
whatsapp: +34 600 45 88 61
“Encuentra dulzura en tu corazón, para que puedas encontrar dulzura en cada corazón.
Aquí hay una carta para todo el mundo. Ábrela. Dice: ¡Vive!
Pon tus pensamientos a dormir, no dejes que arrojen una sombra sobre la luna de tu corazón.
No pienses que el jardín pierde su éxtasis en invierno. Es silencioso, pero sus raíces están ahí debajo.
Transforma tu cuerpo entero en visión, hazte mirada”. Rumi
Sentires que me emocionan…
R. A
Este invierno Maite, después de muchos años no he enfermado teniendo que guardar cama, los dolores que tengo son más ligeros y cuando me vienen los miro de frente y los gestiono con todo lo que me enseñas tú y se me hacen más ligeros. Tu legado más importante no es sólo éste: es el ejemplo de saber transformar el dolor en amor, y con la generosidad que lo compartes nos llega a nosotros también y nos transforma.
T.B
Hoy ha sido un día genial. Por la mañana me he tatuado en la mano: “no hay prisa” y ha funcionado maravillosamente. Hoy tenía otro caminar. Estoy contenta como hacía tiempo. Con ganas de expresarlo a los cuatro vientos. Todavía no he conectado del todo con mis dones, pero lo haré, y por primera vez me sentiré segura y valiosa por lo que soy. Me enseñaste mucho, tengo mucho trabajo, pero ahora sé donde cogerme. Inmenso agradecimiento por este instante de claridad mencionado. Gracias, gracias, gracias!
A.P
Este curso contigo, me ha servido, especialmente, para tomar conciencia de la importancia del momento presente y de la importancia de regresar a nuestro centro personal. En el día a día, y en la vida escolar, el ritmo es frenético y nos dejamos arrastrar por él. Es por este motivo que uno de los compromisos que he visto y quiero aplicar es el trabajo de … TOMAR CONCIENCIA.
CONTACTO: maitefruitos@gmail.com – Tel. 600 45 88 61