Rige el elemento Metal en la estación. El otoño nos invita a soltar…
Sería bello que encontráramos el tiempo para sentarnos y mirar la caída de las hojas, para crear un espacio de silencio en nuestro día y escuchar el sonido de la respiración.
Ella nos habla con un susurro de la vida, de lo que llega, en cada inspiración y nos muestra en cada expiración, la importancia de no retener, de soltar.
Según la medicina tradicional china, la tristeza o bajo estado de ánimo que algunas personas manifiestan en otoño, puede aparecer si hay un desequilibrio en la energía del cuerpo, especialmente cuando el Shen, la forma más espiritual de energía que se hospeda en el Corazón y tiene influencia sobre el Qi (energía), la sangre y los líquidos orgánicos, se ve afectado.
Con el Shen en equilibrio, el Qi y la Sangre circularán bien, y los órganos y vísceras estarán bien dirigidos por el corazón, pudiendo desempeñar sus funciones y sintiendo equilibrio emocional.
Por ello, aunque cuidemos al máximo los pulmones ahora, será también muy valioso dar un mimo especial al corazón, ya que lo conectaremos con la alegría de vivir.
A través del QiGong lo hacemos, pero puede ir bien reforzarlo con un automasaje, una alimentación saludable y el uso de los aceites esenciales.
Vivamos un otoño con plena consciencia de la estación y de cómo la vivimos . Tiempo exquisito, si lo podemos apreciar, si nos cuidamos.
¿Qué haces por ti? ¿Le das a tu cuerpo un tiempo de autocuidado?
CLASES DE QIGONG/chi KUNG ON LINE.
2024/2025
Reemprendidas las clases para cultivar un tiempo de autocuidado y bienestar, a nivel físico, mental y emocional.
Las emociones habitan el cuerpo y no podemos desatenderlas. El Qigong y las relajaciones al final de cada sesión, te acompañarán a conectar con la calma y el bienestar.
¿CUÁNDO SÓN?:
LOS MARTES
MAÑANA:
• DE 9 h a 10 h
TARDE:
• De 19.00 h a 20.00 h
(sessions en català)
LOS MIÉRCOLES
De 19.30 h a 20.30 h (en castellano)
“Qi” o “Chi”, es la fuerza, el aliento vital que nos conecta a la vida.
“Gong”, es el cultivo, trabajo y maestría del aliento vital.
Practicando Qigong o Chi Kung, tenemos autocuidado del cuerpo, el corazón y la mente. De forma suave, pero globalmente, ejercitamos el cuerpo, hacemos un trabajo importante sobre la respiración y acompañamos la energía a fluir con armonía.
Aprendemos también a ser los directores de nuestra mente, gracias al silencio de los pensamientos que conseguimos durante la práctica. La conciencia en cada uno de los movimientos que realizamos, nos mantiene al presente, al Aquí y el Ahora, mostrándonos el camino que conduce a una profunda conciencia del Ser.
COMO LO HACEMOS: a través de la plataforma Zoom, desde el ordenador, tablet o móvil.
Envío las sesiones grabadas para que puedas practicar durante toda la semana.
Si te sale un estorbo algún día en el horario en el que te has inscrito, puedes acceder a la otra sesión del día o semana o hacer la clase grabada cualquier día.
También hay personas que no pueden conectarse en los horarios programados y adquieren las grabaciones semanales
SESIONES individualEs dE ACOMPAÑAMIENTO
UN ESPACIO de calma Y tranquilidad, PARA hacer una mirada AL MOMENTo QUE VIves.
Si estás viviendo un momento difícil que no sabes cómo gestionar y te hace sufrir, si buscas a alguien que te acompañe de forma individual, para expresar lo que sientes, obtener más herramientas de autocuidado personal que te ayuden a relajarte ya vivir con más serenidad y energía el momento, me gustaría que me sintieras a tu lado.
También en procesos de enfermedad, propia o familiar, pérdidas dolorosas o del propio proceso de morir, puedes contar con mi presencia.
Encontrando el camino de la aceptación y el centro, será más fácil conectar con nuestra fuerza interna y vivir cada experiencia, desde la serenidad y la conciencia de la luz que también nos aportan los momentos difíciles.
Desde el 2013, acompaño padres y madres de niños ingresados en el hospital, con enfermedades graves, de difícil pronóstico y los propios niños enfermos, si necesitan relajarse y tranquilizarse, para gestionar el dolor y las emociones y así encarar mejor los tratamientos.
SESIONES individualEs dE NUMEROLOGIA TÁNTRICA
Todos nacemos con muchos potenciales. ¿Has abierto tu cofre, para verlos?
“Si te apetece que te acompañe a conocer la información que te da el momento en el que decidiste nacer, si quieres sentir si estás usando tus dones, todo tu potencial o si te estás desatendiéndolos, alejándote del camino que te puede aportar serenidad y sentido, no dudes en pedirme información.
Si estás en un momento de confusión o cambios, en el que no sientes con claridad qué camino seguir, la numerología te puede ofrecer centro y dirección, para encontrar nuevas vías.
Una mirada al día que naciste, para ver en qué punto del camino te encuentras.
Escríbeme y encontraremos el mejor día y hora:
maitefruitos@gmail.com