QIGONG DE LA PRESENCIA. CURSOS ON LINE.
La persona que se conoce a sí misma otorga presencia a su cuerpo y, desde allí, puede estar totalmente presente en cada una de sus relaciones con otros seres, vivir cada experiencia con plenitud y serenidad.
Las tensiones de nuestro día a día, el estrés, las emociones que nos desbordan o no expresamos, el exceso de información, bloquean el flujo de nuestra energía y nos sentimos agotados, sin “pilas”
¿Qué es el QiGong o Chi kung?
“Qi” o “Chi”, es la fuerza, el aliento vital que nos conecta a la vida.“Gong“, es el cultivo, trabajo y maestría del aliento vital.
Practicando Qigong o Chi Kung, nos conectamos al autocuidado del cuerpo, del corazón y la mente. De forma suave, pero globalmente, ejercitamos el cuerpo, hacemos un trabajo importante sobre la respiración y acompañamos la energía a fluir con armonía.
Aprendemos también a ser los directores de nuestra mente, gracias al silencio de los pensamientos que conseguimos durante la práctica. La conciencia en cada uno de los movimientos que realizamos, nos mantiene en el presente, en el Aquí y el Ahora, mostrándonos el camino que conduce a una profunda conciencia del Ser.
Somos un microcosmos del macrocosmos y observando la maestría de la Naturaleza que respeta los ciclos, sin estancamiento ni resistencia, percibimos que es importante que reconectar con ella, con nuestra esencia, para crecer y fluir, sin sufrimiento, por el río de la Vida.
La medicina tradicional china compara nuestro cuerpo a un jardín, fuente de energía vital y es importante que seamos jardineros/as responsables de su equilibrio.
Estos son los cursos que te ofrezco:
90€
Oferta 60€
Primeros pasos en QiGong.
En este curso aprenderás, paso a paso, las bases del QiGong, para que integres todo lo que puede aportarte la disciplina. Aprenderás movimientos básicos que te harán sentir desde los primeros días de práctica, cambios positivos, a nivel físico, emocional y mental.
40€
QiGong: El cuidado del cuidador
Todos somos cuidadores, ya sea en nuestro entorno familiar o por el trabajo que realizamos. Es básico que un cuidador se cuide al máximo, para dar presencia y acompañamiento a los demás, sin el desgaste que conduciría a sentir sobrecarga y quizás víctimas de la situación.
En este curso te propongo una serie de ejercicios que, realizados unos minutos al día, te harán sentir que te estás cuidando y que tu nivel de energía vital es elevada y te abraza la calma.
40€
QiGong de la calma
Este curso te servirá especialmente si estás pasando unos momentos difíciles y sientes que te es muy difícil mantener la tranquilidad y conectarte a la alegría.
30€/mes / 75 trimestre
Clases semanales on line
Sesiones semanales on line, en vivo o recibiendo la grabación cada semana para realizar la clase en el día y horario que más te conviene.